Como saber si te tienen en mejores amigos

Test de la mejor amiga: ¿me conoces bien?

Los amigos que aparecen con una tarrina gigante de Ben & Jerry’s Chocolate Fudge Brownie después de una ruptura. Los que te mandan un mensaje primero cuando tienes una noticia emocionante. Esos compañeros que te conocen tan bien que podrían elegir fácilmente tu plato favorito en cualquier menú.

En una encuesta realizada por Hallmark, especialista en tarjetas de felicitación, a 2.000 adultos, un enorme 84% del grupo creía que un verdadero mejor amigo es alguien a quien puedes pasar semanas o incluso meses sin ver, pero que cuando te encuentras es como si nada hubiera cambiado.

Incluso Instagram tiene una nueva actualización que cambia la forma de interactuar con los amigos. Así que no es de extrañar que el estudio también revele que casi dos tercios estarían perdidos sin su mejor amigo. ¿Y quién puede discutir estos datos?

Cómo saber si tu mejor amigo es de verdad

Claro que todo el mundo QUIERE ser amigo para siempre (y hacerse tatuajes a juego para demostrarlo), pero ¿cómo puedes saber si un amigo es de verdad o alguien que es muy divertido e interesante ahora, pero que acabará desapareciendo de tu vida? Al igual que las relaciones románticas, encontrar la versión de «hasta que la muerte nos separe» puede ser complicado. Aquí tienes 11 señales de que estáis en el buen camino para ser amigas a largo plazo:1. Sois igual de proactivas a la hora de quedar.Aunque puedes perdonar a tu mejor amiga por «ser mala haciendo planes» en este momento, después de un tiempo, llevar la única carga de salir te agotará (especialmente cuando tu propia vida se vuelva muy ocupada). «Los dos amigos tienen que sentir que son igualmente merecedores de la amistad y que están igualmente involucrados en ella», dice la doctora Irene S. Levine, psicóloga y profesora de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York. «Esto no significa que se sienta así en todo momento, sino que el intercambio de la amistad debe equilibrarse con el tiempo».

Cómo saber si eres el mejor amigo de alguien

Tener buenos amigos que te quieran y apoyen por lo que eres es realmente importante para tu felicidad. Averigua en qué consiste un buen amigo y aprende a estar ahí para tus amigos cuando más te necesitan.

Las investigaciones han demostrado que cuanto mejor sea la calidad de tus relaciones, más probabilidades tendrás de ser feliz. Por tanto, ser un buen amigo de alguien y tener amigos que te apoyen es bueno para tu bienestar. Pero, ¿qué es exactamente lo que hace a un buen amigo?

Los amigos van y vienen en tu vida. No importa lo que duren tus amistades, lo más importante es que tus amigos te acepten por lo que eres. Un buen amigo cumple con su deber y demuestra que le importas con sus acciones, grandes y pequeñas.

Intenta comprender una situación desde el punto de vista de tu amigo. Hazle preguntas para entender el problema o la cuestión, pero lo principal es escucharle. No tienes por qué tener todas las respuestas y no des por sentado que tu amigo quiere un consejo; puede que sólo quiera hablar para poder resolverlo por sí mismo.

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A cada estudiante se le dio una mochila llena de pesas que equivalían a aproximadamente el 20 por ciento de su peso corporal. Aunque los estudiantes podían tener la impresión de que iban a tener que subir la colina, los investigadores simplemente les pidieron que estimaran lo empinada que sería la subida.

En particular, los estudiantes que se encontraban solos percibían la pendiente de la colina como más pronunciada y pensaban que sería más difícil de subir mientras llevaban la mochila con peso. Sin embargo, los estudiantes que estaban junto a un amigo pensaban que la colina era más fácil de subir y daban estimaciones más bajas de su inclinación. Curiosamente, cuanto más tiempo se conocían los dos amigos, menos empinada parecía la colina.

Otros estudios apoyan la idea de que el apoyo social nos ayuda a afrontar el estrés. Cuando se pidió a estudiantes universitarias que realizaran tareas matemáticas difíciles, su ritmo cardíaco aumentó. Pero cuando se les pedía que completaran los problemas matemáticos con una amiga en la habitación, sus ritmos cardíacos eran más bajos. Los científicos también saben que cuando los monos rhesus son trasladados a un nuevo entorno, el nivel de hormonas del estrés en su sangre aumenta. Pero cuando un mono es trasladado junto a su compañero preferido (los monos también forman amistades), las hormonas del estrés medidas en su sangre eran mucho más bajas. (Se han observado resultados similares con ratas y cobayas).